10:00-10:30 התכנסות 10:30-12:00 מפגש עם המרחב הפנימי שלי – שחרור והרגעה בתנועה מדיטציה ונשימה 12:00-13:30 התבוננות על החמלה העצמית שלי בחיי 13:30-14:30 הפסקת צהריים 14:30-15:00 הילינג בשכיבה 15:00-16:00 זיהוי מעגלי האיום הרגיעה והמוטיבציה שלי עבודה בחומר וכתיבה 16:00-17:30 כלי לזיהוי הקולות הפנימיים שלי
היום השני (10 ביולי)
"את ראויה מעצם קיומך" ימימה אביטל
10:30-10:30 התכנסות 10:30-11:00 מפגש עם המרחב הפנימי שלי. תנועה ונשימה 11:00-12:30 חיבור לילדה הקטנה שבתוכי – "לתת מקום בחום" 12:30-13:30 לתת אישור, ברכות מדיטציית חמלה עצמית 13:30-14:30 הפסקת צהריים 14:30-15:00 היליניג בשכיבה 15:00-16:00 אומץ וחמלה עצמית 16:00-17:30 תנועת החמלה – חיבור לתשוקה, לשמחה ולמשמעות שבתוכי