סדנה עם חבי גבע
סדר היום
היום הראשון (9 ביולי)
"ראשית זיהוי, תיקון מתחיל" ימימה אביטל
10:00-10:30
התכנסות
10:30-12:00
מפגש עם המרחב הפנימי שלי – שחרור והרגעה בתנועה מדיטציה ונשימה
12:00-13:30
התבוננות על החמלה העצמית שלי בחיי
13:30-14:30
הפסקת צהריים
14:30-15:00
הילינג בשכיבה
15:00-16:00
זיהוי מעגלי האיום הרגיעה והמוטיבציה שלי עבודה בחומר וכתיבה
16:00-17:30
כלי לזיהוי הקולות הפנימיים שלי
היום השני (10 ביולי)
"את ראויה מעצם קיומך" ימימה אביטל
10:30-10:30
התכנסות
10:30-11:00
מפגש עם המרחב הפנימי שלי. תנועה ונשימה
11:00-12:30
חיבור לילדה הקטנה שבתוכי – "לתת מקום בחום"
12:30-13:30
לתת אישור, ברכות מדיטציית חמלה עצמית
13:30-14:30
הפסקת צהריים
14:30-15:00
היליניג בשכיבה
15:00-16:00
אומץ וחמלה עצמית
16:00-17:30
תנועת החמלה – חיבור לתשוקה, לשמחה ולמשמעות שבתוכי
יתכנו שינויים בהתאם לצרכים שיעלו ב"כאן ועכשיו"
לאורך היום יהיה כיבוד קל, קפה עוגה ונישנושים.
ארוחת צהריים צימחונית משותפת שכולם מביאים.